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腰湯・・・４２〜３度で２分、４０度に下げて２０分
あんとしあにん・・・くろまめの煮汁って前に出てたなぁ〜毎朝一回100mlで良いんだ〜冷凍もＯＫ！
200gで3日分か〜600mlのみずで一晩水につけて火にかける、一煮立ちしたら火を消して、こしておわり〜
残った豆は黒豆ご飯で！（っていうか３日に一回黒豆ご飯？）